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No.5778

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ともよ (tomoyo) 2026年3月15日 日曜日 13:38:01〔149日前〕 雑記 Post No.5778
＞にししさんの「今日のひとことログ」の睡眠関連の話題
一度、睡眠科の病院で相談されてみてはどうでしょう。(既に相談されていたらごめんなさい) 10年以上前の話ですが、私も十分な睡眠時間を取っていて中途覚醒は無いのに日中ずっと眠かったり、朝の起床時に体が重くて起き上がれないことに悩んでいた時期がありました。当時偶然見かけた以下のブログの体験記事を読んで睡眠科や睡眠障害の存在を知り、医師に相談したら悩んでいたことの原因もわかりました。当時と違って現在は初診からポケモンスリープのログを見せることもできますし…。

睡眠障害で辛い - mizchi's blog
睡眠障害らしきものとわたしの20年間振り返りメモ - 青いの

にししさんにはいつもてがろぐやウェブサイト制作関連tipsなどでとてもお世話になっているので、快適な睡眠ができますように🛌

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